Exercise for Your Pets: Why It’s Important & Things to Consider
For us people, staying active and getting a regular amount of exercise is an important part of staying healthy. The same goes for our furry companions! Maintaining their health with consistent exercise helps improve their overall physical and mental abilities. This includes reducing joint problems, helping with digestion, improving heart and lung health, and keeping them at a healthy weight.
In addition, exercise is also great for their mental health. For example, dogs by nature are very excited animals, something that we love about them! But out of boredom and sometimes anxiety, dogs can tend to act out behaviors that are not always positive, such as chewing things they aren’t supposed to or attacking other dogs. By letting your pets release their pent up energy through exercise, you are helping both them and yourself.
On average every dog should be getting at least 30 minutes of exercise a day. There are many ways to create a regular exercise routine with your pet that can also get you moving and exercising as well, doubling as a great bonding activity!
Some forms of exercise include:
- Walking and leash training: Taking a dog outside of its home or enclosure at least twice a day on a leash is highly recommended. Trained and scheduled walks help dogs become more sociable and adoptable by helping them bond with people and learn proper rules. Walking outside of their typical rest and play areas also helps add to their mental stimulation through new sights, sounds, and smells.
- Catch and throw: This can be done with anything available, such as balls, sticks, or tied up ropes toys. These kinds of exercise can also improve training in dogs for commands such as sit and fetch.
- Supervised playtime: For dogs that are kept in different homes or enclosures, bringing them together for a period of time under supervision can be great exercise for them to run around and socially interact.
- Treat exercises: Creating a game out of getting treats can also give dogs a good form of exercise. Using their usual kibble as treats, or healthy alternatives such as fruits or vegetables (besides anything toxic to them like grapes or onions!) can improve health and mental ability.
For cats and other types of pets, exercise is also important especially if they live indoors. Consider finding activities with toys for mental and physical stimulation for approximately twenty minutes each day with your pets.
Exercise is a great way to keep your pets healthy and happy, as well as a wonderful way to bond with them! Even though every dog needs some form of exercise, it is important to know when is too much. Things to keep in mind include:
- Weather: In general, a good rule to go by for weather is that if it is too hot or too cold for you, it’s the same for your dog! For example, if it’s hot outside make sure adequate water, shady spots, and rest breaks are available. Physical signs to look out for include:
- If it is too cold out: shivering, acting weak, cold to the touch, or slower breathing.
- If it is too hot out: panting, red tongues, pale gums, diarrhea or vomiting, or acting weak.
- Age & physical abilities: Younger pets may do better with periods of shorter exercise and then gradually increasing the amount of time. Older pets may do better with shorter periods due to aging changes. Pets with joint issues, heart or lung problems may benefit from shorter and more restrictive forms of exercise. Speak to a veterinarian or shelter resource if you have questions on the types of exercises your pet may or may not be able to do.
Overall, exercise and playtime for pets is a very important part of a healthy lifestyle! It keeps them at an optimal weight, improves their overall physical state and their mood, helps them to be more social, and increases their chances of getting adopted. Creating a good regime with your pet helps them get excited for what they’re going to do and happy about spending time with you!
El Ejercicio Para Tus Mascotas: Porque Es Importante y Cosas Para Considerar
Así como nosotras las personas, permanecer activos y conseguir una cantidad regular de ejercicio es una parte importante de mantenernos saludables. Lo mismo va para nuestros compañeros peludos! Mantener su salud con ejercicio consistente ayuda a mejorar sus habilidades físicas y mentales en general. Esto incluye reducir problemas en las coyonturas, ayuda con la digestión, mejora la salud cardiaca y pulmonar, y los mantiene en un peso saludable.
Además a esto, el ejercicio también es genial para su salud mental. Por ejemplo, los perros por naturaleza son animales muy emocionados, algo que nos encanta sobre ellos! Pero en el aburrimiento y algunas veces la ansiedad, los perros suelen actuar con comportamientos que no siempre son positivos, por ejemplo masticar cosas que no están supuestos a masticar, o atacar a otros perros. Al permitirles a tus mascotas soltar su energía embotellada a través del ejercicio, estás ayudándolos tanto a ellos como a ti mismo.
En promedio, cada mascota debería recibir al menos 30 minutos de ejercicio por dia. Hay muchas maneras para crear una rutina de ejercicio regular con tu perro que también puede ayudarte a moverte, sirviendo también como una actividad para conectar más profundamente con tu peludito!
Algunas formas de ejercicio incluyen:
- Caminar y entrenamiento de collar: Sacar a tu perro al menos dos veces al dia es muy recomendable. Paseos programados ayudan a los perritos a volverse más sociales y adoptables porque les ayuda a conectar con personas y aprender las reglas adecuadas. Salir de su área típica de descanso y juego tambien les ayuda a añadir a su estimulación mental a través de nuevas vistas, sonidos y olores.
- Tirar y agarrar: Esto puede ser hecho con cualquier cosa disponible, tal como una pelota, un palo, o un juguete de cuerda. Estos tipos de ejercicio mejoran el entrenamiento en perros para recibir órdenes tales como sentarse y recoger.
- Tiempo de juego supervisado: Para perros que son mantenidos en diferentes hogares o lugares encerrados, juntandolos por un periodo de tiempo bajo supervisión puede ser un buen ejercicio para que corran y interactúen socialmente.
- Ejercicios con un bocadillo: Crear un juego de recibir un bocadillo también puede darle a los perros una buena forma de ejercicio. Usando comida para perros como un bocadillo o alternativas saludables tales como frutas o vegetales (afuera de cosas tóxicas tales como uvas y cebollas!) puede mejorar la salud y habilidad mental.
Para los gatos y otros tipos de mascotas, el ejercicio también es importante especialmente si viven en casa. Considera encontrar actividades con juguetes para la estimulación física y mental por aproximadamente veinte minutos cada día con tu mascota.
El ejercicio es una gran manera de mantener a tus mascotas saludables y felices, también como una maravillosa forma para conectar con ellos! Aunque cada perro necesita alguna forma de ejercicio, es importante saber cuando es demasiado. Algunas cosas para tener en cuenta incluye:
- El clima: En general, una buena regla para el clima es que si es demasiado caliente o demasiado frío para ti, es lo mismo para tu mascota. Por ejemplo, si está demasiado caliente afuera, asegúrate de que una cantidad adecuada de agua, sombra, y momentos de descanso estén disponibles. Señales físicas para tener en cuenta pueden incluir:
- Si está demasiado frío afuera: el temblor, actuar débil, frío al tacto, o respiración más lenta.
- Si está demasiado caliente afuera: respiración más agitada, lengua roja, encías palidas, diarrea o vomito, o actuar débil.
- La edad & las habilidades físicas: Perritos más jovenes pueden estar mejor con periodos de ejercicio más corto y luego incrementando gradualmente la cantidad de tiempo. Perros mayores pueden estar mejor con periodos más cortos. Perros con problemas en las coyonturas, del corazón, o de los pulmones pueden beneficiarse con periodos más cortos de ejercicio y formas más restrictas. Habla con tu veterinario u organización de rescate animal local si tienes alguna pregunta acerca de los tipos de ejercicio que tu perro pueda hacer.
Sobre todo, el ejercicio y el tiempo de juego para las mascotas es una parte tan importante para un estilo de vida saludable! Los mantiene en un peso saludable, mejora su estado físico y su ánimo, los ayuda a volverse más sociales, e incrementa sus chances de ser adoptados! Crear un buen régimen con tus mascotas los ayuda a emocionarse para lo que van a hacer y ponerse felices sobre pasar tiempo contigo!
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