Exercise for Your Pets: Why Itโs Important & Things to Consider
For us people, staying active and getting a regular amount of exercise is an important part of staying healthy. The same goes for our furry companions! Maintaining their health with consistent exercise helps improve their overall physical and mental abilities. This includes reducing joint problems, helping with digestion, improving heart and lung health, and keeping them at a healthy weight.
In addition, exercise is also great for their mental health. For example, dogs by nature are very excited animals, something that we love about them! But out of boredom and sometimes anxiety, dogs can tend to act out behaviors that are not always positive, such as chewing things they arenโt supposed to or attacking other dogs. By letting your pets release their pent up energy through exercise, you are helping both them and yourself.
On average every dog should be getting at least 30 minutes of exercise a day. There are many ways to create a regular exercise routine with your pet that can also get you moving and exercising as well, doubling as a great bonding activity!
Some forms of exercise include:
- Walking and leash training: Taking a dog outside of its home or enclosure at least twice a day on a leash is highly recommended. Trained and scheduled walks help dogs become more sociable and adoptable by helping them bond with people and learn proper rules. Walking outside of their typical rest and play areas also helps add to their mental stimulation through new sights, sounds, and smells.
- Catch and throw: This can be done with anything available, such as balls, sticks, or tied up ropes toys. These kinds of exercise can also improve training in dogs for commands such as sit and fetch.
- Supervised playtime: For dogs that are kept in different homes or enclosures, bringing them together for a period of time under supervision can be great exercise for them to run around and socially interact.
- Treat exercises: Creating a game out of getting treats can also give dogs a good form of exercise. Using their usual kibble as treats, or healthy alternatives such as fruits or vegetables (besides anything toxic to them like grapes or onions!) can improve health and mental ability.
For cats and other types of pets, exercise is also important especially if they live indoors. Consider finding activities with toys for mental and physical stimulation for approximately twenty minutes each day with your pets.
Exercise is a great way to keep your pets healthy and happy, as well as a wonderful way to bond with them! Even though every dog needs some form of exercise, it is important to know when is too much. Things to keep in mind include:
- Weather: In general, a good rule to go by for weather is that if it is too hot or too cold for you, itโs the same for your dog! For example, if itโs hot outside make sure adequate water, shady spots, and rest breaks are available. Physical signs to look out for include:
- If it is too cold out: shivering, acting weak, cold to the touch, or slower breathing.
- If it is too hot out: panting, red tongues, pale gums, diarrhea or vomiting, or acting weak.
- Age & physical abilities: Younger pets may do better with periods of shorter exercise and then gradually increasing the amount of time. Older pets may do better with shorter periods due to aging changes. Pets with joint issues, heart or lung problems may benefit from shorter and more restrictive forms of exercise. Speak to a veterinarian or shelter resource if you have questions on the types of exercises your pet may or may not be able to do.
Overall, exercise and playtime for pets is a very important part of a healthy lifestyle! It keeps them at an optimal weight, improves their overall physical state and their mood, helps them to be more social, and increases their chances of getting adopted. Creating a good regime with your pet helps them get excited for what theyโre going to do and happy about spending time with you!
El Ejercicio Para Tus Mascotas: Porque Es Importante y Cosas Para Considerar
Asรญ como nosotras las personas, permanecer activos y conseguir una cantidad regular de ejercicio es una parte importante de mantenernos saludables. Lo mismo va para nuestros compaรฑeros peludos! Mantener su salud con ejercicio consistente ayuda a mejorar sus habilidades fรญsicas y mentales en general. Esto incluye reducir problemas en las coyonturas, ayuda con la digestiรณn, mejora la salud cardiaca y pulmonar, y los mantiene en un peso saludable.
Ademรกs a esto, el ejercicio tambiรฉn es genial para su salud mental. Por ejemplo, los perros por naturaleza son animales muy emocionados, algo que nos encanta sobre ellos! Pero en el aburrimiento y algunas veces la ansiedad, los perros suelen actuar con comportamientos que no siempre son positivos, por ejemplo masticar cosas que no estรกn supuestos a masticar, o atacar a otros perros. Al permitirles a tus mascotas soltar su energรญa embotellada a travรฉs del ejercicio, estรกs ayudรกndolos tanto a ellos como a ti mismo.
En promedio, cada mascota deberรญa recibir al menos 30 minutos de ejercicio por dia. Hay muchas maneras para crear una rutina de ejercicio regular con tu perro que tambiรฉn puede ayudarte a moverte, sirviendo tambiรฉn como una actividad para conectar mรกs profundamente con tu peludito!
Algunas formas de ejercicio incluyen:
- Caminar y entrenamiento de collar: Sacar a tu perro al menos dos veces al dia es muy recomendable. Paseos programados ayudan a los perritos a volverse mรกs sociales y adoptables porque les ayuda a conectar con personas y aprender las reglas adecuadas. Salir de su รกrea tรญpica de descanso y juego tambien les ayuda a aรฑadir a su estimulaciรณn mental a travรฉs de nuevas vistas, sonidos y olores.
- Tirar y agarrar: Esto puede ser hecho con cualquier cosa disponible, tal como una pelota, un palo, o un juguete de cuerda. Estos tipos de ejercicio mejoran el entrenamiento en perros para recibir รณrdenes tales como sentarse y recoger.
- Tiempo de juego supervisado: Para perros que son mantenidos en diferentes hogares o lugares encerrados, juntandolos por un periodo de tiempo bajo supervisiรณn puede ser un buen ejercicio para que corran y interactรบen socialmente.
- Ejercicios con un bocadillo: Crear un juego de recibir un bocadillo tambiรฉn puede darle a los perros una buena forma de ejercicio. Usando comida para perros como un bocadillo o alternativas saludables tales como frutas o vegetales (afuera de cosas tรณxicas tales como uvas y cebollas!) puede mejorar la salud y habilidad mental.
Para los gatos y otros tipos de mascotas, el ejercicio tambiรฉn es importante especialmente si viven en casa. Considera encontrar actividades con juguetes para la estimulaciรณn fรญsica y mental por aproximadamente veinte minutos cada dรญa con tu mascota.
El ejercicio es una gran manera de mantener a tus mascotas saludables y felices, tambiรฉn como una maravillosa forma para conectar con ellos! Aunque cada perro necesita alguna forma de ejercicio, es importante saber cuando es demasiado. Algunas cosas para tener en cuenta incluye:
- El clima: En general, una buena regla para el clima es que si es demasiado caliente o demasiado frรญo para ti, es lo mismo para tu mascota. Por ejemplo, si estรก demasiado caliente afuera, asegรบrate de que una cantidad adecuada de agua, sombra, y momentos de descanso estรฉn disponibles. Seรฑales fรญsicas para tener en cuenta pueden incluir:
- Si estรก demasiado frรญo afuera: el temblor, actuar dรฉbil, frรญo al tacto, o respiraciรณn mรกs lenta.
- Si estรก demasiado caliente afuera: respiraciรณn mรกs agitada, lengua roja, encรญas palidas, diarrea o vomito, o actuar dรฉbil.
- La edad & las habilidades fรญsicas: Perritos mรกs jovenes pueden estar mejor con periodos de ejercicio mรกs corto y luego incrementando gradualmente la cantidad de tiempo. Perros mayores pueden estar mejor con periodos mรกs cortos. Perros con problemas en las coyonturas, del corazรณn, o de los pulmones pueden beneficiarse con periodos mรกs cortos de ejercicio y formas mรกs restrictas. Habla con tu veterinario u organizaciรณn de rescate animal local si tienes alguna pregunta acerca de los tipos de ejercicio que tu perro pueda hacer.
Sobre todo, el ejercicio y el tiempo de juego para las mascotas es una parte tan importante para un estilo de vida saludable! Los mantiene en un peso saludable, mejora su estado fรญsico y su รกnimo, los ayuda a volverse mรกs sociales, e incrementa sus chances de ser adoptados! Crear un buen rรฉgimen con tus mascotas los ayuda a emocionarse para lo que van a hacer y ponerse felices sobre pasar tiempo contigo!
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